■ [Music] Tracks Of Peace練習

東林間で。小田急江ノ島線なんてチョー久しぶりだ。江ノ島線に乗り換える駅って相模大野なんだけど、なぜか町田が乗換駅だと勝手に思ってて降りてしまった。おかげで遅刻(^^;)。昔、大和住んでた時はよく使ってたんだけどなぁ。

■ [DVD] Bootcamp Elite Mission One: Get Started

先日の腰フラナイトで体力無さ加減に危機を感じたので、ひとまず入隊しましたっ！とりあえずパート1だけ！（弱気）

で、昨日、初挑戦してなんとか最後までできた・・・けどやっぱり疲れた。それなりに汗が出たし、今日は筋肉痛になってるので効果はあるっぽい。そして今日も一回チャレンジ。とりあえず5kg減目標でがんばるぞっ！

内容は、エクササイズアジャスタブルケーブルなしの前半とケーブルありの後半、で４０分くらい。ケーブル持ってないのに、後半戦もかなり疲れた。ケーブルありだったら相当キツいんだろうな。

ってか、ミッション１だとビクトリーって言わないのね。ちょっと残念（そもそもビクトリーって言うんだっけ？）。